Online Yoga

Leichte Asanas (Körperübungen) die für mehr Ausgeglichenheit und Beweglichkeit im Alltag sorgen. Mit Pranayama, Atemtechnik kommst du zur inneren Ruhe und Entspannung. Du bekommst Atemübungen gezeigt, die zum besseren Ein- und Durchschlafen führen können, sowie in stressigen Situationen wieder gut in deine Balance kommst.

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